פסיכולוגיה חיובית בכף ידך - כלים מעשיים לחיים מאושרים
הילה לבון הפכה את אתגרי חייה למסע של התפתחות, צמיחה והעצמה. בשיאה של קריירה מצליחה, באמצע החיים, לאחר שעברה את תאונת הדרכים הרביעית בחייה, חלתה ב – PTSD מורכב ופיברומיאלגיה. היא נאלצה לעצור, להתבונן פנימה ולבחור מחדש – לבחור בעצמה ובחיים.
מתוך ההתמודדות האישית שלה, פיתחה הילה כלים ייחודיים להעצמה רגשית ונפשית, המבוססים על NLP, מיינדפולנס ותהליכי שינוי עמוקים. בהרצאותיה היא משלבת את סיפורה האישי יחד עם תובנות מעשיות, כלים אפקטיביים לחיים והתנסות חווייתית שמובילה כל אדם להתחבר אל הכוחות הפנימיים שבו.
הילה מאמינה כי כל משבר טומן בחובו הזדמנות אדירה לצמיחה, וכל אדם יכול ללמוד להוביל את עצמו מתוך עוצמה, אמונה ודיוק פנימי. בהרצאותיה היא מצליחה לרגש, לעורר השראה ולתת לקהל כלים פרקטיים ליצירת שינוי אמיתי בחיים.
כיום, היא מקדישה את חייה לסייע לאחרים לנהל רגשות בצורה מיטיבה וליצור שינוי משמעותי בחייהם.
אם אתם מחפשים השראה, כלים מעשיים ודרך לחולל שינוי אמיתי – הגעתם למקום הנכון.
מהו הערך שמשתתפי הרצאה מקבלים?
בהרצאה “פסיכולוגיה חיובית בכף ידך” המשתתפים מקבלים כלים פרקטיים ויישומיים לשיפור איכות חייהם דרך עקרונות הפסיכולוגיה החיובית. הם לומדים כיצד להתמקד בחוזקותיהם, לפתח חשיבה חיובית ולהגביר את תחושת המשמעות והשמחה בחיי היום-יום. בנוסף, ההרצאה מספקת דרכים פשוטות להגברת חוסן נפשי, התמודדות עם אתגרים ויצירת שינויים חיוביים, כך שהמשתתפים יוצאים עם תובנות מעשיות שניתן ליישם באופן מיידי כדי לשפר את חייהם האישיים והמקצועיים
Me 2 – אז למה את שותקת?
בוקר אחד יצאתי לעבודה, ולא ידעתי שמהרגע הזה חיי ישתנו לנצח. הכאב, הבושה, הכעס, והבלבול הציפו אותי, אך יותר מהכל – חוסר היכולת להצביע על האשם ולהטיח בו את האמת. שאלות לא הפסיקו להדהד: האם זה אומר שאני חלשה? למה לא אמרתי לא? למה אני לא מספרת? למה אני לא מתלוננת? ואז, באותה שנה, פרץ קמפיין Me Too, שהעלה את קולם של נפגעים ונפגעות בכל העולם. לכאורה, זה היה רגע של כוח ועוצמה, אבל עבורי – זה רק העמיק את תחושת חוסר האונים… או שאולי דווקא שם התחיל השינוי?
הרצאה זו עוסקת בהטרדה מינית והשלכותיה: הכרה, השלמה והביטחון להציב את הגבול.
מהו הערך שמשתתפי הרצאה מקבלים?
בהרצאה “Me too – אז למה את שותקת?” המשתתפים מקבלים הבנה עמוקה על השפעות ההטרדה והאלימות המינית, החשיבות של שבירת השתיקה והדרך להעצמה אישית וקולקטיבית. ההרצאה מעניקה כלים להצבת גבולות, זיהוי סימני אזהרה ודרכי התמודדות עם מצבים מורכבים, לצד מתן מקום לשיח פתוח ואמיץ על חוויות, פחדים ואפשרויות לשינוי. המשתתפים יוצאים עם תחושת חיזוק, תמיכה והשראה לפעול למען עצמם ולמען שינוי חברתי רחב יותר.
להיות הורים – אהבה לצד גבולות
כשאנחנו הופכים להורים, אף אחד לא נותן לנו מדריך מסודר לתפקיד המשמעותי ביותר בחיינו. לרוב, אנחנו שואבים השראה מהבית שבו גדלנו, מחקים דפוסים שלמדנו בילדות – לעיתים מבלי לעצור ולשאול אם אלו באמת הערכים וההרגלים שאנחנו רוצים להעביר לילדינו. כל הורה שואף להעניק לילדיו בית חם, אוהב ויציב, אך המציאות מזמנת אתגרים שלא תמיד מאפשרים לנו לממש את ההורות שחלמנו עליה.
אז איך אפשר לנווט בין אהבה לגבולות ולבנות מערכת יחסים בריאה עם ילדינו? בהרצאה זו, הילה תשתף בסיפורה האישי – איך הילדות שלה עיצבה אותה כאדם בוגר, אילו דפוסים בחרה לשמר ומה החליטה לשנות בדרך להורות מספקת ומעצימה.
מהו הערך שמשתתפי הרצאה מקבלים?
בהרצאה “להיות הורים – אהבה לצד גבולות” המשתתפים מקבלים כלים פרקטיים להורות מאוזנת, המשלבת בין חום ואהבה לבין הצבת גבולות ברורים ומקדמים. ההרצאה מספקת תובנות על החשיבות של תקשורת מקרבת, חיזוק ביטחון עצמי אצל ילדים, והדרך להתמודד עם אתגרים יומיומיים בצורה רגועה ומודעת. המשתתפים יוצאים עם כלים מעשיים ליצירת מערכת יחסים בריאה עם ילדיהם, שמבוססת על כבוד הדדי, חינוך לערכים, והעצמה משפחתית.
ארבע תאונות ואישה אחת – בטיחות בדרכים
במהלך חיי עברתי ארבע תאונות דרכים, ועל כך אני מספרת בהרצאה חווייתית, מרגשת ומטלטלת. בזכות סיפור חיי פיתחתי כלים המאפשרים למשתמשי הדרך להקטין את הסיכוי לתאונות דרכים ולנהוג בצורה בטוחה יותר. ההרצאה מתמקדת בהגדלת המודעות להשפעות של גורמים חיצוניים כגון אלכוהול ושימוש בטלפון הנייד במרחב התעבורתי. מטרת ההרצאה הינה להעמיק את הידע ולתת כלים למשתמשי הדרך בהתמודדות עם האתגרים הללו.
מהו הערך שמשתתפי הרצאה מקבלים?
* כלים מעשיים ופשוטים לביסוס התנהלות נכונה ובטוחה במרחב התעבורתי
* חוויה מרגשת ומחברת
* חיזוק הסבלנות וההתחשבות כלפי משתמשי הדרך האחרים
* העלאת המודעות לפגיעה הנפשית הנלוות לתאונות דרכים
* דרך מעניינת להבין טוב יותר את הסכנות במרחב התעבורתי
